Topic :   ประโยชน์ของชาดอกคาโมไมล์ - Benefits of chamomile tea    VIEW: 211
11 / SEP / 2561  


10 ประโยชน์ที่ดีที่สุดของชาดอกคาโมไมล์
10 best benefits of chamomile tea


คาโมมายล์เป็นพืชในวงค์เดียวกับ ดาวเรือง ดาวกระจาย ส่วนที่ใช้คือดอกซึ่งมีลักษณะเป็นดอกช่อที่มีดอกย่อยรอบนอกมีกลีบสีขาวขนาดใหญ่ ดอกคาโมมายล์ใช้เป็นสมุนไพรมานานนับพันปี ตั้งแต่ยุคอียิปต์โบราณ กรีกและโรมัน ปัจจุบันมักนำไปใช้ในอุตสาหกรรมยา อาหาร เครื่องดื่ม เครื่องสำอาง และน้ำหอม เนื่องจาก ดอกคาโมมายล์ประกอบด้วยสารหลายกลุ่ม คือ สารกลุ่มฟลาโวนอยด์ คูมารินส์ และน้ำมันหอมระเหย นอกจากนี้พบสารอื่น ๆ ได้แก่ กรดฟีโนลิก  และ GABA

10 ประโยชน์ที่ดีที่สุดของชาดอกคาโมไมล์

1.  ช่วยให้คุณหลับได้เร็วขึ้น
2.  ช่วยบรรเทาอาการจากโรคลำไส้แปรปรวน (IBS) ให้ดีขึ้น และช่วยรักษาอาการเจ็บอันเนื่องมาจากกระเพาะอาหารเป็นแผล และอาการปวดเกร็งได้
3.  ต่อสู้กับเซลล์มะเร็งต่าง ๆ
4.  ต้านอาการอักเสบและอาการปวดเกร็ง
5.  ช่วยลดระดับน้ำตาลในเลือด และควบคุมระดับอินซูลินในเลือดให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ สำหรับผู้เป็นโรคเบาหวาน
6.  ช่วยลดความดันโลหิต และระดับไขมันชนิดไม่ดี ทำให้หัวใจคุณแข็งแรง
7.  เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันการติดเชื้อ
8.  ช่วยลดความเครียด และความวิตกกังวล
9.  ช่วยกระตุ้นการทำงานของเซลล์ออสติโอบลาสต์ ซึ่งเป็นเซลล์ที่สร้างกระดูก
10.  จัดการกับอาการต่าง ๆ ในระหว่างมีประจำเดือน เช่น ท้องอืด ตะคริว ความวิตกกังวล การขับเหงื่อมากกว่าปกติ หลับยาก และอารมณ์แปรปรวนได้


10 best benefits of chamomile tea

1.  Helps you fall asleep faster.
2.  Improves irritable bowel syndrome (IBS) symptoms and it also cures stomach ulcer pains and spasms.
3.  Fights various cancer cells
4.  Antispasmodic and anti-inflammatory properties
5.  Helping lower blood sugar levels and regulating the amount of insulin in the blood for diabetic patients
6.  Helps lower blood pressure and LDL (bad) cholesterol levels, making your heart healthy.
7.  To strengthen your immune system and ward off infections.
8.  Relieves Stress & Anxiety
9.  Helps to stimulate the activity of osteoblasts, the cells which build bones.
10.  For dealing with the symptoms of menstruation like bloating, cramping, anxiety, sweating, inability to sleep, and mood swings.